Le Taï Chi Chuan

Un art martial chinois aux multiples bienfaits.

Qu’est-ce que c’est?

L’enseignement propose la répétition d’un enchaînement de mouvements correspondant chacun à une réponse possible face à une agression physique. Chaque mouvement tend à se réaliser en fluidité, dans l’harmonie du corps, la circulation d’énergie. La discipline propose la recherche du geste juste empruntant le chemin du relachement, de l’ouverture pour libérer le geste et apaiser l’esprit.

Différentes dimensions sont parcourues lors de la pratique: la conscience de soi est accrue, la relation aux autres comme au monde extérieur est facilitée, la notion d’espace, du présent « ici et maintenant » devient familière.

Comment ça se passe?

Le Taï Chi Chuan peut se pratiquer seul, en duo, ou en groupe. La mise en situation réelle d’une agression permet de découvrir toute les subtilités de cet art millénaire. L’agresseur devient alors une aide pour se connaître, ajuster sa posture. De ces échanges chacun peut se libérer de ses tensions, permettre au flux d’énergie de circuler et ainsi révéler sa puissance d’action qui prend le chemin de la fluidité et non celui de la force musculaire.

Pour qui?

Nullement besoin d’être musclé pour pratiquer cette discipline ! Persévérance, relâchement et ouverture, tant du corps que de l’esprit sont requis. Accessible à toute personne pouvant se tenir debout.

Site internet de la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois www.faemc.fr