Le mouvement pour la santé

Accompagnement humain et corporel

SEANCE INDIVIDUELLE

Un accompagnement personnalisé pour trouver un équilibre corporel & émotionnel

COURS & STAGES

Un temps hebdomadaire ou ponctuel pour se recentrer et nourrir une approche globale adaptée à vous.

FORMATIONS PRO "GESTES & POSTURES"

Accompagnement collectif ou individuel à un usage du corps adapté aux postures de travail.

INTERVENTIONS "SUR-MESURE"

Une approche du corps adapté à votre temps et votre besoin : séminaire, EHPAD, écoles…

LES EVENEMENTS A VENIR

Conférence Sensorielle « CERVEAU EN MOUVEMENT » (en ligne)

Le cerveau, allié de votre bien être corporel

 

Profitez d’une visioconférence pour découvrir certaines facultés de votre cerveau et comment les mettre au profit de la qualité de vos mouvements. En s’appuyant sur le lien entre le cerveau, le corps et l’environnement dans lequel il évolue, Moshe Feldenkrais, docteur en physique et mécanique, a développé un regard précurseur des découvertes actuelles en neurosciences. Zoom sur sa méthode et ses apports dans notre quotidien!

Accessible depuis un ordinateur ou un téléphone – Munissez vous d’un thermos et de quoi vous mettre à l’aise pour déguster confortablement ce moment!

 

Organisée par Michelle DESPLANCHE & Géraldine WAGNON, praticiennes Feldenkrais

GRATUIT 

Conférence limitée à 100 personnes, venez un peu avant l’horaire pour avoir votre place…

 

RDV LUNDI 30 MARS – 20H

Rejoindre la conférence en cliquant ici !!

Séances découvertes Feldenkrais (GRATUIT – En ligne)

Profitez du confinement pour découvrir la méthode Feldenkrais!!

 

Je vous propose un rdv hebdomadaire pour apprécier les bienfaits de cette pratique de chez vous! Au programme, détente musculaire, lâcher prise, fluidité dans ses mouvements, ouverture de possible… Laissez vous surprendre par vos capacités!

Pour profiter au mieux de ces séances, munissez vous d’un tapis de sol ou d’une couverture pour vous allonger dessus. Prévoir un plaid, de bonnes chaussettes, un thermos et de quoi vous mettre à l’aise pour déguster confortablement ce moment!

 

Accessible à tous, pas de prérequis. GRATUIT 

Séances limitées à 10 personnes, venez un peu avant l’horaire pour avoir votre place…

 

RDV TOUS LES MERCREDI 14H/15H

Rejoindre le cours en cliquant ici !!

MODULE « Dynamique corporelle » (en ligne)

 

 

MODULE « DYNAMIQUE CORPORELLE »

Se réconcilier avec son corps

10 séances d’1h30

 

Apprendre à se détendre, harmoniser son tonus musculaire, développer ses capacités à bouger agréablement. Le programme s’organisera en fonction de vos besoins et problématiques. Chaque séance sera ponctuée de temps de pratique, lecture biomécanique du mouvement, échanges, trucs et astuces!

 

Limité à 10 places

TARIF MODULE : 120€
HORAIRES: 1er rdv jeudi 26 mars 2020
JEUDI 10h30/12h                VENDREDI 19h30/21h

 

INFORMATION & INSCRIPTION a.corps.07@gmail.com

MODULE « Vitalité et Immunité » (en ligne)

MODULE « VITALITE & IMMUNITE »

Stimuler son système énergétique

10 séances d’1h

 

Stimuler son système énergétique en s’appropriant progressivement une série de mouvements issus du Taï Chi Chuan et du Gi Gong. Un temps de pratique d’une activité physique douce et bienfaisante pour harmoniser ses méridiens. Accessible à tous… A l’issu de ce cursus vous serez autonome dans votre pratique, vous disposerez d’un support aide mémoire pour faciliter la réalisation des mouvements à tout moment de la journée!.

 

Tarif module & support:  80€

Horaires possible: JEUDI 9h/10h  ou VENDREDI 18h/19h

1er rdv : jeudi 26 mars 2020

Places limitées à 10 personnes

INFORMATION & INSCRIPTION a.corps.07@gmail.com

LES ATELIERS DU MOUVEMENT (chez soi, en ligne)

 

SAMEDI 28 MARS

« Bon pied, Bon oeil »

Exploration du lien entre ses pieds et sa tête pour ressentir et développer sa verticalité et son équilibre. Vous trouverez une démarche plus élégante et sécurisante.

 

SAMEDI 4 AVRIL 

« Une respiration fluide et profonde »

Je vous propose de développer les volumes à l’intérieur de votre cage thoracique, pour laisser l’air y circuler aisément et déposer les douces odeurs printanières. Vous trouverez une profonde détente et un apaisement général du stress.

 

SAMEDI 2 MAI

« Force et souplesse du bassin »

Pour cet atelier je vous propose de soulager d’éventuelles tensions dorsales et développer la mobilité de votre bassin, partie essentielle dans la structuration harmonieuse et souple des mouvements de votre corps.

 

INFORMATIONS & INSCRIPTION a.corps.07@gmail.com

 

Accessible depuis un ordinateur ou un téléphone

Pensez à votre confort, munissez vous d’un tapis de sol ou d’une couverture pour vous allonger dessus, un plaid et de bonnes chaussettes, d’un thermos et de quoi vous mettre à l’aise pour déguster confortablement ce moment!

25€/atelier 

Ateliers limités à 10 personnes – Sur inscription uniquement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plus d’infos sur les autres dates et ateliers ICI

Nous contacter

Vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont on travaille ? Connaître nos pratiques ? Vous vous demandez si nous sommes en mesure de répondre à votre besoin ? Il n’y a pas de mauvaise question !